Präsentieren – Aber sicher!

In der letzten Woche wurde von Daniela Burkhardt, Trainerin für Achtsamkeit, Kommunikation und Präsentation, ein Präsentationstraining mit den Siebtklässler des DHG durchgeführt. In der heutigen Zeit wird ein sicheres Auftreten immer wichtiger. Daher hat das Training die Siebtklässler nicht nur auf die ab diesem Jahr für sie verpflichtende GFS vorbereitet, sondern ihnen auch wichtige Skills für ihre Zukunft vermittelt.

Zusammen mit der Steuergruppe des DHG wurde ein Konzept zum Thema „Richtig Präsentieren“ ausgearbeitet. Das Pionierprojekt umfasste insgesamt 3 Einheiten, die jeweils ca zwei Schulstunden dauerten: Eine theoretische Einführung und zwei Workshop-Tage.

Dabei waren die größten Anliegen der Schüler, lautes Reden und ein offenes und sicheres Auftreten, vor allem in schwierigen oder aufregenden Situationen, zu erlernen. Der Schwerpunkt lag daher auf Stimmtraining und Körpersprache,  weshalb sie sich zum Beispiel mit Körperhaltung und Blickkontakt beschäftigten. Zudem gab die Trainerin mittels einer geführten Meditation Anregungen, wie es den Schülern gelingen kann, sich zu motivieren, um ihr volles Potential ausschöpfen zu können.

Nach zahlreichen praktischen Übungen fassten die Schüler 6 Punkte zusammen, die maßgeblich zu einer erfolgreichen Präsentation beitragen:

                - souveräne Körperhaltung

                - angemessene Mimik und Gestik

                - sichere Stimme

                - stabiler Blickkontakt

                - Wohlfühlen, zum Beispiel durch angemessene Kleidung

                - persönliche Motivation

 Am Ende des Workshops wurde das Erlernte in kleinen Präsentationen erfolgreich umgesetzt.

Lara Bergmann (Jugendredaktion DHG)

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